SPF和防曬對皮膚的重要性

防曬已不再僅僅是夏季話題，而是維護健康膚色的日常必需品。無論您是在沙灘上悠閒度假還是在城市街頭漫遊，都會接觸到陽光 - 這是導致皮膚老化的主要原因，但可以通過防曬產品來應對。首次使用防曬產品的用戶心中可能有的問題包括：什麼是SPF？我需要多少SPF？我需要每天都擦防曬嗎？繼續閱讀，解開這些迷思，全年保護您的皮膚！

什麼是SPF？

SPF，也稱防曬指數，是一個衡量防曬產品能夠保護皮膚免受紫外線（UV）輻射損害的指標。

有一個普遍的誤解，即SPF與曝曬時間有關。例如，許多人都以為SPF 15的防曬霜，可以讓你在太陽下停留15倍的時間（即150分鐘）而不曬傷。這是錯誤的，因為SPF與曝曬時無關。在戶外站在中午的太陽下，與在早上10日時站在太陽下相比，你在中午時會更容易曬傷，因為一天內太陽在不同時間，強度會有所不同。

SPF越高，防曬效果越好。SPF 15的防曬霜可以阻擋93％的UVB輻射；而SPF 30可以阻擋97％；SPF 50可以阻擋98％。觀察太陽保護因數的另一種方式，就是SPF 30的防曬霜提供了比SPF 15的防曬霜多4％的保護。

為什麼需要每天塗防曬？

防曬不只適用於度假。無論是晴天還是陰天，太陽都會發射有害的紫外線，而這種每天的曝曬會隨著時間推移，而導致一系列皮膚問題，如皮膚早衰和皮膚癌。

陽光輻射有兩種類型：UVA和UVB。UVA輻射能穿透皮膚深層，導致皮膚老化和皺紋；UVB輻射則會損害皮膚的最外層，導致曬傷。因此，塗防曬霜是避免受到日曬損傷的關鍵。具有高SPF和廣譜保護的防曬產品，可保護你的皮膚免受UVA和UVB輻射傷害，有助於防止曬傷、皮膚癌，以及早期出現細紋和皺紋。

我應該使用多少度的SPF防曬霜？

每個人的皮膚都不同，包括對陽光的反應。為確保足夠的防曬，建議淺色皮膚的人使用至少SPF 15的防曬霜；而皮膚較深色的人，建議使用較低SPF的防曬霜；對於那些有皮膚癌家族史或患有紅斑狼瘡，會對陽光敏感的人，建議使用較高SPF的防曬霜。

不要被高SPF的防曬產品給欺騙。無論SPF如何，每2小時重新塗一次防曬霜都是非常重要。如果你是游泳或大量出汗，就需要塗得更頻繁，因防曬霜可能會被洗掉。

物理防曬和化學防曬：哪一種適合我？

防曬可以分為兩種主要類型：物理防曬和化學防曬。化學防曬是吸收紫外線並將其轉化為熱量，然後從皮膚中釋放出來。相反，物理防曬則不會吸收紫外線輻射，而是直接反射它，讓活性成分坐落在皮膚上，形成物理屏障，阻擋有害的太陽輻射。

物理防曬更加溫和，不會刺激敏感皮膚，並在應用後立即提供防曬效果。它不被皮膚吸收，也成為了擔心化學防曬成分會被吸收的人的理想選擇。在Cary，我們的男士面部保濕霜結合了保濕和防曬，含有SPF 15的物理屏障，可保護男士每天曝曬的皮膚。我們最暢銷的修護遮瑕眼霜中也有相同SPF，可以提亮細紋、皺紋和黑眼圈，讓皮膚看起來自然健康。

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